小稀藤茶真能降三高吗

喝 藤茶 有 什么 好处 ? 

区别在于生长的地理环境不一样。小稀藤茶是产自世界硒都来凤藤茶，又叫长寿茶，为国家地理标志产品。其次小稀藤茶产地位于北纬30度，原生态武陵山区，独特的地理环境，造就了小稀藤植物总黄酮含量高、天然硒元素含量高的特点，因此具有全面性的营养成分。

“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？

人们常说，男人的寿命比女人要短很多，事实证明，的确如此。

很多研究数据显示，男性多数会受到各方压力、生活习惯等因素影响，导致寿命的缩短。

“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！

1、防肝胆疾病

长期不吃早餐的人到40多岁后，一部分人就会出现胆囊炎，这是年轻时留下的病。同样，很多肝病也是如此，因年轻工作压力大、长期熬夜、喝酒、吸烟、暴饮暴食等，使得肝脏代谢在日积月累中出现异常，比如脂肪肝、肝硬化，甚至肝腹水、乙肝，肝癌等。

2、防肥胖引起的疾病

防肥胖随着年龄增长，到了中年人的身体代谢越来越慢，而饮食饭量没有减少，很容易出现肥胖，而肥胖会导致高血压、心脏疾病、糖尿病等，而在国外很多国家已被列入“疾病”范畴，说明肥胖对人类健康有多大威胁！所以在46-55岁之间，控制好饮食，适当锻炼，少喝酒！

3、癌症

谈“癌”色变，人到中年，最怕患癌，一旦确诊时是中晚期，其5年治愈率都是比较低的。

据统计数据显示，我国每年新发癌症病例超350万，死亡病例超200万。

肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌等，是我国癌症发病居前5位。且，40岁后发病率快速上升。

预防癌症，定期体检，改变不良习惯，如熬夜、吸烟、喝酒、生气等，一旦出现不适，及时就医。

自古以来，短命男人有3个共性，想要长寿，最好一个都不占！

一：吃撑为止

男人面对美食，往往不像女人那样，为了保持身材，会有所控制。

他们通常会以吃饱为主，吃撑为止！

其实，男人摄入过量的肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，长此以往，很容易患肥胖症和一些慢性疾病。

二、欲望强烈

男人过了五十岁左右，在夫妻的生活方面，多少会有些“力不从心”。

而此时的你，就不要勉强了。更不要为此，去买“强身”品，否则会适得其反。

其实，夫妻之间，要多一分关怀，少一分欲望；多一分理解，少一分强制。这样，才能一直幸福地走下去。

三、久坐不动

相关调查发现，与每天久坐时间，不超过4小时的人相比：

如果一个人，每天久坐时间，超过11小时，那么在未来三年内，死亡的风险会增加40%！

并且，调查还发现，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。

男人想要健康度过“寿命坎”，坚持3个原则！

原则一：关于吃

1、细嚼慢咽

男人，通常吃饭速度较快，很少有细嚼慢咽的习惯。

其实，吃饭细嚼慢咽，有助于营养的吸收，食物能充分咀嚼，促进唾液和胃液的分泌，保护肠胃健康。

如果吃饭过快，胰岛素分泌跟不上，葡萄糖会迅速进入血液循环，很容易使血糖升高，不利于健康。

2、七八分饱

面对美食，男人不像女人，会为了保持身材，少吃，慢吃。

男人通常会以吃饱为主，吃撑为止。

而一旦过量摄入肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，诱发肥胖，以及导致一系列慢性疾病。

所以，男人在饮食上，要学会吃七八分饱，这样才有利于健康。

原则二：关于喝

常喝茶叶水，有养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等作用。

男人每日要保证喝1-2杯茶，这样不仅满足了味蕾的需求，也起到了养生的功效。

适合男人的茶：白谷丁桑叶茶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，白谷丁能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

将桑叶和白谷丁搭配饮用，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

原则三：关于拉

1、不要太用力

早睡起床，除了常规洗漱之外，可能都需要做一件事，那就是：排便。

排便有助于润肠通便，促进肝肾排毒。

但是，很多男同胞，为了赶时间，会很用力地排便，以加快排出速度。

殊不知，如果在排便不是很顺畅的时候，太过于用力，会导致血管“破裂”，诱发血压升高，导致猝死等。

2、切勿憋便

经常憋便，会使大量排泄物，残留在肠胃中，引发细菌感染的现象。

而且直肠，因为粪便的压力，敏感性将大大降低，长此以往，会影响排泄系统的正常运行。

所以，有便的时候，一定要及时“排便”，切勿憋便哦！

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名叫“藤三七”的植物有什么功效和作用？

名叫“藤三七”的植物有什么功效和作用？

藤三七在农村很常见，我们同时也叫它小年药、藤七、土三七、川七等等。藤三七是一种多年生宿根并且稍带木质的缠绕藤本植物，它生长比较迅速，一般一年新稍可达4米左右，而且茎叶非常的嫩绿，肉质肥厚，叶子呈心形，非常可爱，因此也有很多人用它来盆栽、观赏。

藤三七在农村一些山坡、菜园旁边、路边很常见，由于它具有很高的药用价值，现在也有很多进行人工种植，大面积栽培。藤三七由于本身特性，病虫害比较少，栽培也比较容易。它同时具有有滋补壮腰膝、活血及消肿化淤的作用，常常用于补肾强腰、散淤消肿。主治腰膝酸痛、跌打扭伤、骨折等。

藤三七的叶片和株芽都可以食用，而且营养丰富，它好铁比较高，因此是一种很好的补铁野菜。可以用它的茎叶做成各种菜汤，做菜汤时洗干净，撕碎加入鸡蛋一起煮，做成三七鸡蛋汤，同时它还可以和肉类一起炒着吃，味道更鲜美。

老年三高病人能喝什么汤？

推荐给亲一道老年人三高病人和糖尿病人都可以喝的汤——地黄桔梗猪肚汤。老年人一般裨胃虚弱，不宜食用大油大荤的食材，猪骨、排骨等油脂较厚的汤不适合给老人食用，尤其对患三高症和糖尿病者来说，很多食材是不能吃的，而猪肚是少数几个能吃的食物之一，老年人常食猪肚，可治虚劳、补裨胃，地黄可以滋阴补肾、养血补血，桔梗可以降糖消炎、镇咳祛痰，对老年人养胃补气，降低血糖和改善胰岛素抵抗力有很好的疗效。

地黄桔梗猪肚汤

原料： 猪肚1个、小苏打10克、地黄15克、桔梗15克、红枣15克、生姜10克、盐2小勺、鸡精半小勺、白胡椒粉少许、水适量

1.猪肚洗净后置于一大盆中，在表面撒上5克小苏打，然后用手反复抓揉3分钟，也可以象洗衣服一样用手搓；

2.然后将猪肚象翻口袋一样翻个面，将里面的折皱面翻向外面，在反面再撒5克小苏打，同样也用手反复抓揉3分钟；

3.将抓揉后的猪肚置于流水下冲洗，然后将猪肚翻面再冼，注意正反两面都要洗干净，这个过程是为了去除猪肚表面的油脂和杂质，所以要反复冲洗；

4.炒锅或者大汤锅注水煮沸，水开时下入猪肚，大火煮5分钟左右，至猪肚紧缩表皮鼓起象个汽球时捞出；

5.将猪肚捞出过凉水冲洗，再用快刀沿猪肚边缘切开，然后用刀刃刮去猪肚折皱部分里的白色油脂；

6.将猪肚沿边缘线斜刀片成薄片；

7.取一大汤煲，土煲瓦罐类均可，下入猪肚片、桔梗、地黄、红枣、姜片；

8.加水至九分满，盖上盖子，大火煮沸后转小火，煮1个小时，最后20分钟下盐，关火后再加鸡精、白胡椒粉调味即可。PS:

猪肚的处理很关键，处理不好的猪肚口感腥涩而且猪油杂质软多，所以一定要清理干净，洗的时候用小苏打抓揉，是为了去除猪肚表面的浮油与杂质，同时小苏打里食用碱可以改善猪肚的口感，经过小苏打的反复抓揉、冲洗、浸泡，猪肚的口感才会变得脆爽，也能去除猪肚本身的腥膻。猪肚氽水后才好改刀，生的猪肚不好切，同时注意煮熟后一定要刮尽浮油，汤的口感才清爽。