小稀藤茶真能降三高吗

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发布于 2022-10-19 12:10:00分类:杂谈 阅读 138 评论 0

喝 藤茶 有 什么 好处 ? 

区别在于生长的地理环境不一样。小稀藤茶是产自世界硒都来凤藤茶,又叫长寿茶,为国家地理标志产品。其次小稀藤茶产地位于北纬30度,原生态武陵山区,独特的地理环境,造就了小稀藤植物总黄酮含量高、天然硒元素含量高的特点,因此具有全面性的营养成分。

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“男人”五十岁后,三种病没找上门,恭喜你,有望成为百岁老人!你知道是哪三种病吗?

人们常说,男人的寿命比女人要短很多,事实证明,的确如此。

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很多研究数据显示,男性多数会受到各方压力、生活习惯等因素影响,导致寿命的缩短。

“男人”五十岁后,三种病没找上门,恭喜你,有望成为百岁老人!

1、防肝胆疾病

长期不吃早餐的人到40多岁后,一部分人就会出现胆囊炎,这是年轻时留下的病。同样,很多肝病也是如此,因年轻工作压力大、长期熬夜、喝酒、吸烟、暴饮暴食等,使得肝脏代谢在日积月累中出现异常,比如脂肪肝、肝硬化,甚至肝腹水、乙肝,肝癌等。

2、防肥胖引起的疾病

防肥胖随着年龄增长,到了中年人的身体代谢越来越慢,而饮食饭量没有减少,很容易出现肥胖,而肥胖会导致高血压、心脏疾病、糖尿病等,而在国外很多国家已被列入“疾病”范畴,说明肥胖对人类健康有多大威胁!所以在46-55岁之间,控制好饮食,适当锻炼,少喝酒!

3、癌症

谈“癌”色变,人到中年,最怕患癌,一旦确诊时是中晚期,其5年治愈率都是比较低的。

据统计数据显示,我国每年新发癌症病例超350万,死亡病例超200万。

肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌等,是我国癌症发病居前5位。且,40岁后发病率快速上升。

预防癌症,定期体检,改变不良习惯,如熬夜、吸烟、喝酒、生气等,一旦出现不适,及时就医。

自古以来,短命男人有3个共性,想要长寿,最好一个都不占!

一:吃撑为止

男人面对美食,往往不像女人那样,为了保持身材,会有所控制。

他们通常会以吃饱为主,吃撑为止!

其实,男人摄入过量的肉类和脂肪,会造成体内脂肪蓄积,长此以往,很容易患肥胖症和一些慢性疾病。

二、欲望强烈

男人过了五十岁左右,在夫妻的生活方面,多少会有些“力不从心”。

而此时的你,就不要勉强了。更不要为此,去买“强身”品,否则会适得其反。

其实,夫妻之间,要多一分关怀,少一分欲望;多一分理解,少一分强制。这样,才能一直幸福地走下去。

三、久坐不动

相关调查发现,与每天久坐时间,不超过4小时的人相比:

如果一个人,每天久坐时间,超过11小时,那么在未来三年内,死亡的风险会增加40%!

并且,调查还发现,经常久坐的人,即使会参加体育锻炼,也无法弥补久坐时间过长,给身体带来的负面影响。

男人想要健康度过“寿命坎”,坚持3个原则!

原则一:关于吃

1、细嚼慢咽

男人,通常吃饭速度较快,很少有细嚼慢咽的习惯。

其实,吃饭细嚼慢咽,有助于营养的吸收,食物能充分咀嚼,促进唾液和胃液的分泌,保护肠胃健康。

如果吃饭过快,胰岛素分泌跟不上,葡萄糖会迅速进入血液循环,很容易使血糖升高,不利于健康。

2、七八分饱

面对美食,男人不像女人,会为了保持身材,少吃,慢吃。

男人通常会以吃饱为主,吃撑为止。

而一旦过量摄入肉类和脂肪,会造成体内脂肪蓄积,诱发肥胖,以及导致一系列慢性疾病。

所以,男人在饮食上,要学会吃七八分饱,这样才有利于健康。

原则二:关于喝

常喝茶叶水,有养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等作用。

男人每日要保证喝1-2杯茶,这样不仅满足了味蕾的需求,也起到了养生的功效。

适合男人的茶:白谷丁桑叶茶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素,有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,白谷丁能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

将桑叶和白谷丁搭配饮用,充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

原则三:关于拉

1、不要太用力

早睡起床,除了常规洗漱之外,可能都需要做一件事,那就是:排便。

排便有助于润肠通便,促进肝肾排毒。

但是,很多男同胞,为了赶时间,会很用力地排便,以加快排出速度。

殊不知,如果在排便不是很顺畅的时候,太过于用力,会导致血管“破裂”,诱发血压升高,导致猝死等。

2、切勿憋便

经常憋便,会使大量排泄物,残留在肠胃中,引发细菌感染的现象。

而且直肠,因为粪便的压力,敏感性将大大降低,长此以往,会影响排泄系统的正常运行。

所以,有便的时候,一定要及时“排便”,切勿憋便哦!

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名叫“藤三七”的植物有什么功效和作用?

名叫“藤三七”的植物有什么功效和作用?

藤三七在农村很常见,我们同时也叫它小年药、藤七、土三七、川七等等。藤三七是一种多年生宿根并且稍带木质的缠绕藤本植物,它生长比较迅速,一般一年新稍可达4米左右,而且茎叶非常的嫩绿,肉质肥厚,叶子呈心形,非常可爱,因此也有很多人用它来盆栽、观赏。

藤三七在农村一些山坡、菜园旁边、路边很常见,由于它具有很高的药用价值,现在也有很多进行人工种植,大面积栽培。藤三七由于本身特性,病虫害比较少,栽培也比较容易。它同时具有有滋补壮腰膝、活血及消肿化淤的作用,常常用于补肾强腰、散淤消肿。主治腰膝酸痛、跌打扭伤、骨折等。

藤三七的叶片和株芽都可以食用,而且营养丰富,它好铁比较高,因此是一种很好的补铁野菜。可以用它的茎叶做成各种菜汤,做菜汤时洗干净,撕碎加入鸡蛋一起煮,做成三七鸡蛋汤,同时它还可以和肉类一起炒着吃,味道更鲜美。

老年三高病人能喝什么汤?

推荐给亲一道老年人三高病人和糖尿病人都可以喝的汤——地黄桔梗猪肚汤。老年人一般裨胃虚弱,不宜食用大油大荤的食材,猪骨、排骨等油脂较厚的汤不适合给老人食用,尤其对患三高症和糖尿病者来说,很多食材是不能吃的,而猪肚是少数几个能吃的食物之一,老年人常食猪肚,可治虚劳、补裨胃,地黄可以滋阴补肾、养血补血,桔梗可以降糖消炎、镇咳祛痰,对老年人养胃补气,降低血糖和改善胰岛素抵抗力有很好的疗效。

地黄桔梗猪肚汤

原料: 猪肚1个、小苏打10克、地黄15克、桔梗15克、红枣15克、生姜10克、盐2小勺、鸡精半小勺、白胡椒粉少许、水适量

1.猪肚洗净后置于一大盆中,在表面撒上5克小苏打,然后用手反复抓揉3分钟,也可以象洗衣服一样用手搓;

2.然后将猪肚象翻口袋一样翻个面,将里面的折皱面翻向外面,在反面再撒5克小苏打,同样也用手反复抓揉3分钟;

3.将抓揉后的猪肚置于流水下冲洗,然后将猪肚翻面再冼,注意正反两面都要洗干净,这个过程是为了去除猪肚表面的油脂和杂质,所以要反复冲洗;

4.炒锅或者大汤锅注水煮沸,水开时下入猪肚,大火煮5分钟左右,至猪肚紧缩表皮鼓起象个汽球时捞出;

5.将猪肚捞出过凉水冲洗,再用快刀沿猪肚边缘切开,然后用刀刃刮去猪肚折皱部分里的白色油脂;

6.将猪肚沿边缘线斜刀片成薄片;

7.取一大汤煲,土煲瓦罐类均可,下入猪肚片、桔梗、地黄、红枣、姜片;

8.加水至九分满,盖上盖子,大火煮沸后转小火,煮1个小时,最后20分钟下盐,关火后再加鸡精、白胡椒粉调味即可。PS:

猪肚的处理很关键,处理不好的猪肚口感腥涩而且猪油杂质软多,所以一定要清理干净,洗的时候用小苏打抓揉,是为了去除猪肚表面的浮油与杂质,同时小苏打里食用碱可以改善猪肚的口感,经过小苏打的反复抓揉、冲洗、浸泡,猪肚的口感才会变得脆爽,也能去除猪肚本身的腥膻。猪肚氽水后才好改刀,生的猪肚不好切,同时注意煮熟后一定要刮尽浮油,汤的口感才清爽。

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